新型コロナウイルス（COVID-19）対策について
調整を安心して受けて頂くために、以下の対策を行っています
- 調整スペースの換気
- 調整ベッドと椅子のアルコール消毒
- 調整前の検温
- マスク（サージカルマスク）の着用
- 手洗いと手指のアルコール消毒
徹底したコロナ対策で、万全な調整(Fitting)を心掛けています。
あなたはこのようなからだの不調に「半年以上」も悩んでいませんか？
からだに関する「7つ」のチェックポイント
- 朝、腰が痛くて、起きるのが辛い
- 毎日、肩こりや頭痛がひどくて、仕事や家事に集中できない
- 仕事や車の運転で座っていると、腰がだんだん痛くなる
- 病院で痛み止めや湿布、電気治療をしても、なかなか良くならない
- 病院や整体など、いろいろと通ってみたけど、あまり変わらなかった
- リハビリや整体を受けると、一時的には楽になっても、すぐに元に戻ってしまう
- 体操や運動を続けてみても、肩や腰の痛みやコリは変わらなかった
もし、あなたがどれか「ひとつ」でも当てはまるのなら…
からだそのものは「悪くありません」そう聞いたら…あなたはどう思いますか？
あなたにお伝えしたいこと
「えっ、本当？」と思われるかもしれません。その理由をこれからお話ししたいと思います。
その前に…
「百聞は一見にしかず」こちらの動画をご覧ください。
如何でしょうか？動きが変わると、不調は解消されましたよね？これがからだそのものは「悪くない」理由です。
それでは、なぜ、からだそのものは悪くないのに、コリや痛みが起こるのでしょうか？
あなたは
- 朝、目覚めたとき
- ずっと坐り続けていると
- 夕方になると
コリや痛みが「ひどく」なって
- 休憩したり
- 姿勢を変えたり
- お風呂に入ったり
- リハビリや整体を受けたりすると
コリや痛みが「軽く」なるのではないでしょうか？このように、コリや痛みの強さが変わるのは、からだそのものが「原因ではない」証拠なのです。それでは、痛みやコリの原因は何なのでしょうか？
肩や腰の痛みやコリの原因は
- 悪い姿勢
- 骨盤の歪(ゆが)み
と聞いたことはありませんか？「直接的」な原因はそうかもしれません。しかし、その悪い姿勢や骨盤の歪(ゆが)みはどうして起こるのでしょうか？
その原因は…からだの「動き」
動くことでからだは形づくられます。だから、適切でない動きがからだを歪めてしまうのです。これこそが「本質的」な原因であり、解消しなければならない問題なのです。例えば「歩く」姿をイメージして下さい。前に進むために「脚を振り出す」動きだけではありません。からだを支えるために「地面を踏みしめる」動き、姿勢を保つために「身体をまっすぐにしたり、腕を振ったりする」動き、ひとことで歩くと言っても、いろいろな「役割」の動きがあります。さらに、その中の「脚を振り出す」動きひとつをみても「股」「膝」「足」が連動しながら滑らかに動いています。まるでオーケストラの様に、様々な役割の動きが調和をとりながら歩いているのです。もしも、どれかひとつでも上手く動けなければ、からだは他の動きで補おうとします。すると、負担がどんどん強くなって痛みやコリが生じてしまい、姿勢も歪んでしまうです。だから、からだそのものが悪いのではありません。動きの調和が「乱れている」のです。では、乱れた動きを調整するには、どうすれば良いと思いますか？
あなたは…
- 整体等で骨盤矯正などを受けて、からだの構造を矯正する
- 体操やストレッチ、筋力トレーニングでからだの機能を高める
などを思い浮かべるのではないでしょうか？
もちろん、どちらも動きが変わる「可能性」はあります。しかし、体操をしてからだが柔らかくなっても、しばらく続けなければまた固くなってしまうように、たとえ望ましい位置に矯正しても、動きが変わらなければ、からだは元へと戻ってしまいます。トレーニングをしても、動きの「癖」が変わらないように、たとえからだの能力を高めたとしても、動く方法を変えなければ、動きそのものを変えることはできません。これが整体やトレーニングを受けても、コリや痛みが改善しなかったり、すぐに元に戻ってしまったりする理由なのです。では、どうすれば良いのでしょうか？からだの動きを変えることはできないのでしょうか？
からだの「動き」にアプローチする新機軸の調整法
「最大」の特徴
Motion Fitting®はからだの「動き(Motion)」に着目し、科学的な根拠に裏付けられた方法で、あなたにピッタリと合う動きを「創り(Fitting)」、肩や腰の痛みやコリ等のからだの不調を根本から解決へと導く新しい調整法です。そうはいっても「動きを創るって、どうするの？」って思いますよね？もしかして…あなたはこんな「イメージ」をお持ちではないですか？
- バキバキと音を立てるような「強い力」で調整されそう
- ヨガのポーズのような「難しい動き」をしなければいけない
- フィットネスジムのような「厳しいトレーニング」に耐えなければいけない
このようなことは「全く」ありません。Motion Fittingの最大の特徴、それは…調整に必要なのは
いつもの動きに「僅(わず)かな力」と「微(かす)かな動き」を加えるだけ
だから、調整を始めると、ほとんどのかたが「これでいいの？」と半信半疑になってしまいます。しかし、調整が進むにつれてコリや痛みが解消され、からだが楽で動きは軽やかになり、からだ「全体」が変わっていくのを実感します。強い力や大きな動きを使わないので、からだへの負担も少なく安全・安心です。
※改善の程度には個人差があります
3つの「画期的」なアプローチ
① からだの「システム」へアプローチ
運動やストレッチ、筋力トレーニングなどの効果を「すぐに」実感できますか？からだは「構造・機能・認知」3つのシステムで動いています。たとえ、運動やストレッチ、筋力トレーニングなどを行っても、システムが適切に機能しなければ、効果を実感できません。重要なのは、からだのシステムを活性化して、動きの調和を整えること。Motion Fitting®は全てのシステムへアプローチしながら、各システムが効率的に働くだけでなく、システム間も効果的に作用するように調整します。システムがネットワークとして適切に作用するから、効果が「すぐに」実感できて、身体は「軽やか」動きも「力強く」なります。
Motion Fitting® 動きを創る「詳しい流れ」はこちら
②「全身」と「局所」からアプローチ
コリや痛みのある「特定」の部位ばかり、ストレッチやマッサージあるいは筋力トレーニングをしていませんか？からだは全体の調和で動きます。コリや痛みの部位にとらわれ過ぎると「木を見て、森を見ず」本質を見失います。大切なのは、調和のとれた動きを創ること。Motion Fitting®は「森を眺めながらも、木々を見つめる」ように全身と局所、両面からアプローチします。直接的な原因だけでなく、本質的な問題まで解決するから、コリや痛みなどの不調が「解消」されるだけでなく、良好な状態が「ずっと」続きます。
Motion Fitting® 動きを創る「詳しい流れ」はこちら
③ 「今」にフォーカスしたアプローチ
調整・運動・トレーニングの方法がいつでも、どんなときでも「同じ」ではないですか？からだの動きにはひとりひとり「個性(癖)」があります。さらに、心やからだの状態で動きはすぐに変わります。なので、運動やトレーニングは適切に行わなければ、かえってからだの「負担」になってしまいます。大事なのは、あなたの「今」に合わせながら調整すること。Motion Fitting®は状態をしっかりと見極めて、全ての調整・運動・トレーニングをあなたの「今」に合わせます。自分に合ってるから「わかりやすく」、能力を確実に引き出すから「動きやすく」なります。
Motion Fitting® 動きを創る「詳しい流れ」はこちら
さらに…
2つの「効果的」なサポート
①「あなた」の視点で「アドバイス」
運動やトレーニングのアドバイスはセラピストやトレーナー「主導」ではないですか？動くのは「あなた」自身。アドバイスは望ましい動きを導くための重要な「手がかり」。大切なのは、望ましい動きをあなた自身が「実感」すること。Motion Fitting®は対話をしながら、あなたの「感覚」を手がかりにアドバイスまで調整します。すると身体の変化にも動きの変化にも「あなた」自身で気付くようになっていきます。すると、自分自身で動きをコントロールできるようになり、身体がグッと楽になります。
② ライン・メールで「いつでも」サポート
運動やトレーニングのアドバイスは忘れてしまいがちではないですか？さらに実際に行ってみると、新たな「疑問」も湧いてきますよね？そのままにしている限り、動きが変わることはありません。かえって動きが悪くなる可能性すらあります。大事なのは、望ましい動きを身につけること。Motion Fitting®はライン・メールで質問や疑問に「いつでも」お答えします。すぐに解決するから、望ましい動きが「最短時間」で身につきます。
「効率的」なスケジュール
Motion Fitting®は「構造・機能・認知」全てのシステムが効率的に働き、システム間も効果的に作用するように調整します。調整(Fitting)はからだの僅(わず)かな反応を捉えながら行うため、1回の調整時間は「100～120分」と少し時間がかかります。しかしその効果は持続するので、1週間に「何度」も調整することはありません。調整後は普段のちょっとした工夫や注意すべきポイントをあなたに「実践」して頂き、もしもわからないところがあれば、ラインやメールで「確認」しながら
- 調和のとれた、望ましい動きが「あたりまえ」になる
- 楽な状態がずっと続くだけでなく、もし身体に異変が生じたとしても「自分自身」で解決できる
2つの目標が達成するまで「調整」「実践」「確認」を繰り返します。調整の「間隔」は10日～14日間が目安です。無理なく「確実」に動きが身についていきます。「これならできそう」って思いませんか？
※調整「回数」は3回を予定していますが、「個人差」があります。
あなたの力に「なれる」とき・「なれない」とき
あなたにお伝えしたいとても大切なこと
Motion Fitting®は動きの「調整」であり「治療」ではありません。
ですが…
- 「変形性関節症」等の関節疾患で炎症が落ち着いているとき
- 「脳血管障害後遺症」等の神経疾患で全身状態が安定しているとき
Motion Fitting®は変形を「構造」の特徴、麻痺を「機能」の特徴と捉えますので、動きの調整(fitting)ができます。まずはご相談ください。一方「鋭い痛みが続いている」「受傷して間もない」等の場合は「医療機関」の受診をお勧めします。また、チェックをして医療機関の受診が必要と判断したときも、重大な問題が潜んでいる可能性があり、調整を行うことは「一切」ありません。
Motion Fitting®はからだにやさしい動きを「創る」ことを目的としており、僅(わず)かとはいえ「一緒に」動くことを基本にしています。ですので、マッサージのような「一方的な施術」をご希望の場合、お力にはなれません。
からだそのものが悪くないのなら「何もしなくて良い」と思っていませんか？
あなたへのご提案
からだそのものは悪くないといっても、コリや痛みをそのままにしておくのは、からだに良くはありません。なぜならコリや痛みはからだのどこかに強いストレスがかかっている「サイン」だからです。放っておけば、何も解決しないどころか、そのストレスがからだの構造や機能を壊して、からだそのものが「本当」に悪くなってしまいます。だから「できるだけ」早く、コリや痛みの本質的な原因になっている「動き」の問題を見つけ出し、調整することが大切なのです。しかし、あなたがからだの動きを変えて、問題を「根本」から解決したいと思ったとき、骨盤矯正や筋力トレーニングだけでは動きが変わらない可能性が「高い」のです。Motion Fitting®はあなたにピッタリな身体に「やさしい」動きを創ります。
新しい「動き」を身につけたとき
- 朝「スッキリ」と目が覚める
- コリや痛みに「煩わされず」に仕事や家事に集中できる
- デスクワークや車の運転を続けていても、腰が「全く」気にならない
- 一日中、ずっと身体が軽やかで楽に動ける
「毎日」が変わっていることを、あなたは「実感」すると思います。それだけではありません。
コリや痛みから解き放たれた「その先」へ
あなたへ最後にお伝えしたいこと
Motion Fitting®はただ動きを調整してコリや痛みを解消する「だけ」ではありません。あなた自身の動きの個性(癖)、コリや痛みの原因となっている動きの問題、さらには調子が悪くなる予兆とその対処法も体感しながら学びます。だから「また、悪くなったらどうしよう」という不安まで解消されます。さらに、個性にあわせた身体の使い方も身につくので、姿勢がスマートになり、しなやかで力強い動きも手に入ります。「あなた」がいつまでも「健やかな毎日」を過ごせるように、Motion Fitting®はあなたにピッタリなからだにやさしい動きを創ります。
コリや痛みの悩みや苦しみをきれいさっぱり解消して、「自分らしい」毎日を過ごしませんか？これまでになかった新しい調整法 Motion Fittingを是非、体験してみて下さい
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